Annemarie – al jarenlang vrijwilliger bij Tafeltje Dekje

Op 29 maart 2023 spraken we Margriet Velner en Petra van Rooijen, beiden vrijwilliger bij Handjehelpen. Elke week gaat één van hen – om de beurt – ongeveer een uur wandelen met meneer K in Bilthoven. Margriet had dat net deze middag gedaan. Het was na een hele tijd weer eens dat Margriet en Petra elkaar live zagen! Wat doet Handjehelpen? Handjehelpen biedt één-op-één hulp aan kinderen en volwassenen met een beperking, chronische ziekte of gedrag dat om extra zorg en aandacht vraagt. Handjehelpen is actief in achttien gemeenten in en bij de provincie Utrecht. Bij een koppeling staat de vraag van degene die hulp vraagt centraal. Elke hulpvrager krijgt zijn eigen vrijwilliger. Samen vormen zij een koppel. Hoe zijn jullie bij Handjehelpen terecht gekomen? Beiden doen dit vrijwilligerswerk sinds 2021, middenin coronatijd. Handjehelpen zet vrijwilligersvacatures uit waarbij ze duidelijk aangeven voor wat voor cliënt en voor wat voor activiteit ze een vrijwilliger/begeleider zoeken. Het sprak Margriet aan dat het hier om wandelen met een meneer ging. Ze wil eigenlijk altijd wel wandelen; haar vriend niet, en voor veel mensen (zeker die nog werken) is wandelen overdag niet mogelijk. Op haar vrije dag wilde ze dit daarom graag gaan doen. Petra zag de vacature op facebook en de tekst sprak haar aan. Britt (de coördinator van Handjehelpen) had 3 reacties gekregen op deze vacaturetekst; bij een van hen lukte het niet om op een passende dag afspraken te maken. Toen zijn Petra en Margriet dit samen gaan doen op een vaste dag en een vaste tijd. Het is voor meneer ook fijn dat ze met z’n 2-en zijn. Als één van hen vakantie heeft of een keer ziek is, kan de ander het overnemen, zodat meneer wel elke week kan wandelen. Als ze bij meneer komen, staat hij altijd al klaar in de gang en kunnen ze meteen naar buiten. Na het wandelen gaan ze meteen weer weg. Beiden denken dat het ondertussen best zou kunnen om een kopje koffie te drinken, nu ze zo vertrouwd met hem zijn geworden. In het begin zou hij dat waarschijnlijk niet gewild hebben. Wat levert dit vrijwilligerswerk je op? Voor zowel Petra als Margriet geldt dat het hen veel voldoening geeft. Het is heel fijn om te merken dat meneer hier ook heel dankbaar voor is. Hij én zij worden er blij van. Meneer heeft ook gezegd dat ze in het interview mogen zeggen dat hij heel tevreden is en dat ze een dikke pluim verdienen! Handjehelpen organiseert af en toe (online) bijeenkomsten voor vrijwilligers om ervaringen uit te wisselen. Niet elke vrijwilliger sluit daarbij aan. Dat is gelukkig ook vrijblijvend, voor deze beide vrijwilligers geldt dat het wandelen met meneer de voldoening geeft en dat ze verder niet veel verwachten van Handjehelpen. Beiden hebben verder een druk leven met betaalde werkzaamheden en veel activiteiten. Fijn is wel dat Britt af en toe vraagt hoe het gaat. Ook hebben ze een appgroepje waarin ook Britt en de zoon van meneer zitten; dat maakt het gemakkelijk om snel contact te kunnen hebben bij vragen. Geïnteresseerd? Handjehelpen heeft veel aanvragen van mensen die op zoek zijn naar een maatje voor wandelen, boodschappen doen, uitjes, etc. Het vrijwilligerswerk richt zich altijd op sociaal contact voor een langere periode. interview gehouden maart 2023

Vrijwilligerswerk is er in verschillende soorten en maten. Regelmatig laat de Vrijwilligerscentrale een interview lezen met een vrijwilliger uit gemeente De Bilt. Deze keer spraken we met Eize-Jan Bakker - vrijwilliger bij BENG! Wat is BENG! BENG! staat voor Biltse Energie Neutrale Gemeenschap. Het is een onafhankelijke lokale energiecoöperatie van en voor alle inwoners van de gemeente De Bilt. Het doel is dus een energie neutrale gemeente. BENG! heeft een vrijwillig bestuur, een team van zo'n 50 vrijwillige energieambassadeurs, -coaches en -klussers en circa 400 leden. Wat doen de vrijwilligers bij BENG! Eize-Jan is energieambassadeur, hij is één van de huidige 12 ambassadeurs. Als ambassadeur geef je individuele voorlichting aan bewoners van De Bilt. Ook verzorgen zij voorlichtingsavonden voor groepen bewoners, bv in eenzelfde wijk of over een bepaald onderwerp. In de afgelopen 10 jaar zijn er zo’n 1100 adviezen gegeven, waarvan het laatste jaar wel zo’n 200 - recent nemen de vragen namelijk erg toe. Energiecoaches en energieklussers Sinds een tijdje zijn er ook energiecoaches bij BENG!. Zij gaan bij mensen thuis langs om mee te helpen met energiebesparing door kleine maatregelen en nieuwe gewoontes te realiseren. Dit doen ze vooral bij bewoners van huurhuizen van de SSW en bij mensen met weinig financiële middelen. Voor dit vrijwilligerswerk is geen specifieke voorkennis vereist. BENG! zorgt voor scholing, zodat de coaches goede adviezen kunnen geven. Voor het uitvoeren van kleine energiebesparende klussen zijn er ook energieklussers – de coaches kunnen hen vragen om bij mensen thuis kleine klussen te doen. De tijd die deze twee soorten vrijwilligerswerk vraagt, kan veel minder zijn dan bij de ambassadeurs. Wat doe jij als energieambassadeur? Eize-Jan bezoekt gemiddeld zo'n 3 huishoudens per week. Daarvan maakt hij een verslag en schrijft een advies. Daarnaast is er scholing, af en toe een congresbezoek en het verzorgen van voorlichtingsavonden in de gemeente. En dan nog het meewerken aan projecten en het zorgen voor up-to-date kennis. Voor Eize-Jan betekent dat een tijdsbesteding van zeker 2,5 à 3 dagen per week. Maar met wat minder inzet kun je ook vrijwilliger worden, hoewel je als ambassadeur wel op minimaal 1,5 dag per week moet rekenen. Wat moet je kunnen als je vrijwilliger bij BENG! wilt zijn? Als je ambassadeur bent, is inhoudelijke kennis van groot belang. Coaches hoeven dat veel minder te hebben; wat nodig is, wordt via cursussen aangeleerd. Klussers zijn mensen die het klussen op een of andere manier al in de vingers hebben én dat ook leuk vinden. Voor alle vrijwilligers geldt dat je goed met mensen overweg kunt. Je gaat immers advies geven over wat zij in hún huis kunnen doen. Het is belangrijk dat mensen je dan kunnen en willen vertrouwen. Meer energie-ambassadeurs zijn dus zeker welkom. Vanwege de ingewikkelde materie is het voor deze vrijwilligers wenselijk als ze een technische of bouwkundige achtergrond hebben; Eize-Jan is zelf bouwkundige met ook economische kennis. Energieambassadeurs werken ook mee aan energieprojecten in onze gemeente. Bijvoorbeeld aan een project in Groenekan, waar veel zonnepanelen gaan komen. Het initiatief voor projecten komt soms vanuit BENG!, maar kan ook van bewoners komen of van de gemeente. Geïnteresseerd in dit vrijwilligerswerk? Kijk op de site van de vrijwilligerscentrale ( Vrijwilligerscentrale De Bilt | Vrijwilligerscentrale De Bilt ) - of rechtstreeks op de site van BENG! Home - Beng! De Bilt (bengdebilt.nl) Wat levert het vrijwilligerswerk je op? Eize-Jan haalt veel voldoening uit zijn werk – op deze manier draag je echt bij aan een betere wereld. Daarnaast vindt hij het heel inspirerend om ontwikkelingen op energiegebied te volgen en die kennis dan ook weer toe te kunnen passen. interview gehouden mei 2023

De Vrijwilligerscentrale sprak met Adrie van Voorst – 'maatje' in Maartensdijk Adrie steekt direct van wal over wat zij allemaal doet aan vrijwilligerswerk in Maartensdijk. Allereerst praat ze met enthousiasme over de bingo en spelletjesmiddagen die ze organiseert met Henk in Dijckstate. Een aantal jaar geleden was de vrijwilliger die dat organiseerde ermee opgehouden; op het moment dat Adrie aan de medewerker van het sociaal team vroeg of daar weer behoefte aan was, was de afspraak om dit weer nieuw leven in te blazen snel gemaakt. Elke maand zijn Adrie en Henk de drijvende krachten achter deze bingomiddagen. Die bingo vindt zij én ook de bewoners geweldig leuk. Adrie neemt altijd iets wat zij zelf heeft gebakken mee voor bij de koffie op zulke bijeenkomsten. Adrie vertelt hoe ze haar hele leven al een zwak heeft voor mensen die het minder hebben, financieel of sociaal. Dus vrijwilligerswerk gaan doen was voor haar een logische stap. Maatje Vanuit haar vrijwilligerswerk was ze bekend bij Coby, die locatiemanager is in het servicecentrum van MENS in Maartensdijk. Coby belde haar op en vroeg of ze maatje wilde zijn voor een mevrouw in een rolstoel, die weinig contacten heeft. Zeker van de rolstoel schrok Adrie – ze vindt zichzelf helemaal niet technisch en als ze op pad wilden gaan, moest ie ook in de auto… Adrie is wel gaan kennismaken. Die mevrouw wilde vooral graag de deur uit. En zo gaat het nu: om de week gaat Adrie een ochtend naar haar toe en gaan ze op pad: naar een tuincentrum, naar een winkel, ze drinken altijd ergens een kop koffie. Met mooi weer gaat Adrie op de fiets en ‘haar’ mevrouw met de scootmobiel. En als ze met de auto gaan en de rolstoel moet mee, blijkt dat helemaal niet zo moeilijk te zijn. De eerste keren kon Adrie daar overigens wel goed de aanwijzingen van mevrouw bij gebruiken! Al snel voelden ze een klik. Via de cursus ‘eenzaamheid’ van MENS had Adrie zelf ook nagedacht wanneer zij zich eenzaam voelde. Dat hielp om het gesprek met mevrouw daarover te voeren. Ondertussen vraagt Adrie zich af wie eigenlijk de hulpvrager is: zij betekent wat voor mevrouw, maar mevrouw betekent ook veel voor Adrie. Ze vindt het superleuk en fijn om te doen; ze wil haar maatje graag blijven. Samen Oplopen Een klein jaar geleden kreeg Adrie de vraag – vanuit Christine – of ze een gezin in Maartensdijk zou willen begeleiden. Dat doet Adrie nu ook. Om de twee weken gaat ze daar even heen, regelmatig ook tussendoor. Ze kan echt van meerwaarde zijn voor hen; leuk is dat ze tekeningen krijgt van de kinderen uit dat gezin. Ze maakt een beetje deel uit van hun leven. Bij Samen Oplopen is het overigens wel de bedoeling dat je maximaal 2 jaar met een gezin meeloopt en dat je het daarna weer loslaat. Cursussen, contact met andere vrijwilligers Adrie heeft via MENS een paar keer een cursus gedaan. De cursus over ‘eenzaamheid’ vond ze heel goed, dat maakte ook dat ze het gesprek over zo’n thema kon voeren. Ze geeft ook aan hoe belangrijk het is dat je zo’n gesprek aangaat. Dat maakt dat je dichter tot elkaar komt en je echt contact met iemand kunt maken. Het lijkt eng, maar eigenlijk valt het mee als je het doet! Ook vanuit ‘samen oplopen’ heeft ze een keer een cursus gevolgd. Vanuit MENS belt er 1x per jaar iemand op om te vragen hoe het gaat. Verder is er niet veel contact met andere vrijwilligers. Dat zou voor Adrie wel iets meer mogen zijn, daar leer je altijd wat van. Waarom vrijwilligerswerk? Voor Adrie betekent dit vrijwilligerswerk een verrijking van haar eigen leven. Het is zo mooi om aandacht aan iemand te geven én ook om het weer terug te krijgen. Als ze minder zou werken, zou ze meer willen doen. Ze zou het mooi vinden als iedereen dit soort vrijwilligerswerk zou doen, dat zou de wereld een beetje beter en leuker maken. Adrie roept mensen in Maartensdijk op om ook vrijwilligerswerk te gaan doen. Meld je bij MENS; er zijn veel mensen die kunnen profiteren van de inzet van jou als vrijwilliger! interview gehouden september 2023